반응형 혈당1 5060 건강관리 비법! 당뇨 잡는 음식과 생활습관 총정리 “피곤해서 그런 줄 알았는데… 병원에서 당뇨 전단계라고 하더군요.” 저는 곧40대 자영업자, 육아맘입니다. 예전 같으면 밤늦게까지 일해도 끄떡없었는데, 요즘은 점심만 먹어도 피곤하고, 유난히 물이 당기더라고요. 우연히 받은 건강검진에서 의사 선생님께 들은 말은 충격적이었습니다.안그래도 요즘 생활습관으로 젊은 분들 20~30대분들도 당뇨환자가 급격히 늘어난다는 기사를 읽었었는데...저에게도 오니 충격이였어요. “혈당이 높습니다. 지금부터 조심하지 않으면 당뇨로 진단될 수 있어요.”그때부터 저는 당뇨에 대해 공부하기 시작했고, 식단도 바꾸고, 생활습관도 점검했습니다.혹시 지금 이 글을 읽고 계신다면, 아마 저와 비슷한 걱정을 하고 계시겠지요.그래서 오늘은 50대 이상을 위한 당뇨의 모든 것을 담아보았습니다... 2025. 9. 7. 이전 1 다음 반응형
