반응형 염증완화식단1 관절염 초기 증상부터 운동,음식까지[40대 이후 꼭 알아야 할 정보] 관절염, 나이 들수록 남 일 아니더라고요며칠 전, 아침에 일어나는데 무릎이 욱신거리는 거예요. 저는 장사를 하다보니 어릴때 부터 서있는게 일상이였는데요.처음엔 단순한 피로려니 했죠. 그런데 시간이 갈수록 걷기도 불편하고 계단 오르내리는 게 너무 힘들더라고요. 병원에 가보니 의사 선생님 말씀이 "초기 관절염"이라더군요.예전엔 뉴스에서나 보던 병인데, 이제는 제 일이 되니 생활 습관부터 운동까지 알아보게 되었어요.관절염이 뭔가요?관절염은 관절 부위에 염증이 생겨 통증과 운동 제한이 생기는 질환입니다.가장 흔한 종류는 퇴행성 관절염(골관절염)이고, 나이 들수록 발생률이 높아져요.무릎, 손가락, 엉덩이, 척추까지 다양한 부위에 생기며, 여성에게 더 흔하다고 하네요.관절염에 좋은 생활 습관 3가지무리한 움직임 피.. 2025. 10. 17. 이전 1 다음 반응형
