반응형 중년건강2 관절염 초기 증상부터 운동,음식까지[40대 이후 꼭 알아야 할 정보] 관절염, 나이 들수록 남 일 아니더라고요며칠 전, 아침에 일어나는데 무릎이 욱신거리는 거예요. 저는 장사를 하다보니 어릴때 부터 서있는게 일상이였는데요.처음엔 단순한 피로려니 했죠. 그런데 시간이 갈수록 걷기도 불편하고 계단 오르내리는 게 너무 힘들더라고요. 병원에 가보니 의사 선생님 말씀이 "초기 관절염"이라더군요.예전엔 뉴스에서나 보던 병인데, 이제는 제 일이 되니 생활 습관부터 운동까지 알아보게 되었어요.관절염이 뭔가요?관절염은 관절 부위에 염증이 생겨 통증과 운동 제한이 생기는 질환입니다.가장 흔한 종류는 퇴행성 관절염(골관절염)이고, 나이 들수록 발생률이 높아져요.무릎, 손가락, 엉덩이, 척추까지 다양한 부위에 생기며, 여성에게 더 흔하다고 하네요.관절염에 좋은 생활 습관 3가지무리한 움직임 피.. 2025. 10. 17. 심근경색 초기 증상부터 응급 대처까지, 꼭 알아두세요 심근경색, 왜 생기고 어떻게 예방할 수 있을까요?며칠전 유튜버의 사망원인이 발표되고 정답은 아니지만 예방하고 조심해 보고 싶어서 심근경색에 대해 알아보려고 해요.요즘 건강 걱정 많으시죠? 특히 가슴이 답답하거나 숨이 찬 느낌이 자주 드는 분, 가족 중에 심장 질환이 있으신 분이라면 오늘 꼭 이 글을 읽어보세요.최근 들어 뉴스에서도 자주 나오는 ‘심근경색’, 이름만 들어도 무섭지만 사실 미리 알고 준비하면 충분히 예방할 수 있는 질환입니다.지금부터 심근경색이 무엇인지, 왜 생기는지, 어떻게 예방할 수 있는지 쉽게 알려드릴게요.심근경색이란? 심근경색은 쉽게 말하면 심장에 피가 제대로 가지 않아서 심장 근육이 망가지는 병입니다. 흔히 말하는 ‘심장마비’와 같은 뜻이라고 보시면 됩니다.우리 몸은 심장이 쉬지 않.. 2025. 9. 9. 이전 1 다음 반응형
