반응형 전체 글41 왁싱 vs 레이저 제모 차이점 총정리! 어떤 제모가 더 오래갈까? "제모를 고민할 때 가장 많이 비교되는 두 가지가 바로 왁싱과 레이저 제모입니다. 가격, 효과, 통증 모두 다르기 때문에 제대로 알고 선택하는 것이 중요하죠." 왁싱과 레이저 제모는 모두 불필요한 체모를 제거하는 대표적인 방법이지만, 시술 방식, 지속력, 비용, 통증 등의 차이가 있습니다. 아래에 두 방법의 특징과 차이점을 정리해 드릴게요: 왁싱 (Waxing) 이란?끈적이는 왁스를 체모 부위에 바른 뒤, 한 번에 빠르게 떼어내는 방식으로 털을 뿌리째 제거함.집에서 셀프로도 가능하지만, 전문가에게 받는 것이 피부 자극을 줄일 수 있음. 장점- 즉시 매끈한 피부 연출 가능- 모공 정리 효과로 피부가 깔끔해 보임- 반복하면 털이 얇아지거나 덜 자라기도 함 단점- 재생 속도가 빠름 (2~4주면 다시 자람)-.. 2025. 8. 21. 굶는 다이어트 vs 간헐적 단식, 뭐가 더 효과적일까? 단기간 체중 감량을 원할 때, ‘굶는 다이어트’와 ‘간헐적 단식’ 중 어떤 방법이 더 효과적일까요?전에 글에 이어서 굶는 다이어트가 안좋다하니 간헐적단식 다이어트에대해서 알아보아요.건강을 지키면서도 체중을 줄이고 싶은 분들을 위해 두 방법을 비교 분석해 보았습니다. 1. 굶는 다이어트란?굶는 다이어트는 말 그대로 음식을 거의 섭취하지 않거나, 극단적으로 칼로리를 제한해 체중을 줄이는 방법입니다. 장점:- 단기간 체중 감량 효과- 식습관에 대한 경각심 유도 단점:- 요요현상 발생 위험- 기초대사량 저하- 근손실 및 영양 불균형- 정신적 스트레스 대부분 건강을 해치는 방식으로 간주되며, 전문가들도 추천하지 않는 방법입니다. 2. 간헐적 단식이란?간헐적 단식(Intermittent Fasting)은 일정.. 2025. 8. 21. 굶어서 빼는 다이어트, 정말 효과적일까? 장점과 단점 분석 “굶어서 살을 빼는 게 빠르긴 하잖아?" 정말 그럴까요? 단기간 체중 감량을 위해 굶는 다이어트를 선택하는 분들이 많습니다. 하지만 과연 건강에는 어떤 영향을 줄까요?아이낳고 저녁늦게 먹다보니 저도 어느샌가 살이 엄청 찌더라구요. 근데 돌이켜보면 저는 운동이 싫어서 항상 굶는 다이어트를 했어요 효과가 있었죠~ 근데 지금은 30대후반이 되고보니 살쳐짐을 생각 안할 수가 없더라구요. 그래서 이번에 굶는 다이어트에 대해 알아보았어요 굶어서 빼는 다이어트의 장점 1. 단기간 체중 감량 가능음식 섭취를 극단적으로 줄이면 체중이 빠르게 줄어드는 건 사실입니다. 특히 3~5일 단기 굶기 다이어트는 눈에 보이는 숫자 변화를 만들어내기 쉽습니다. 2. 식습관에 대한 경각심갑작스러운 굶기 경험은 오히려 평소의 과식 습관을.. 2025. 8. 21. 2030 사회 초년생 스트레스 관리법 첫 직장에 입사한 사회 초년생은 업무 적응, 인간관계, 경제적 부담 등 여러 스트레스 요인에 직면합니다. 열심히 하려 해도 내 마음과 다르게 흘러가는 어려운 사회생활이죠. 일도 그렇고 사람한테도 힘들고 정말 적응하느라 힘들때 입니다.이를 방치하면 번아웃이나 건강 문제로 이어질 수 있으므로, 일찍부터 건강한 스트레스 관리 습관을 갖는 것이 중요합니다. 1. 규칙적인 생활 패턴 유지수면 부족과 불규칙한 식사는 스트레스에 대한 회복력을 떨어뜨립니다. 매일 같은 시간에 자고 일어나며, 아침 식사를 거르지 않는 것이 기본입니다. 힘들다고 너무 술 많이 드시지 마시고 주 3회 이상의 가벼운 운동은 심리 안정 호르몬인 세로토닌 분비를 촉진해 스트레스 완화에 효과적입니다. 2. 업무와 휴식의 경계 만들기사회 초년생은 .. 2025. 8. 11. 30대 직장인 신용점수 올리는 현실 전략 3가지 신용점수는 대출, 카드 발급, 전세자금 대출 등 다양한 금융 활동의 핵심 기준입니다. 특히 30대 직장인은 결혼, 주택 마련, 투자 등 큰 재정 계획이 많기 때문에 신용점수를 관리하는 것이 매우 중요합니다. 대출없던 20대 시절에는 정말 행복했던 것 같아요. 대출을 받지 않기에 신용점수 높아서 뭐하나 싶었는데....30대 되고 나니 대출이 점점 늘어가고 신용점수가 정말 중요해 지더라구요.이번에 전세대출, 청약된 아파트 중도금 대출로 쭉쭉 떨어지는 신용점수를 보며 마음이 아픕니다.여기서는 실제로 효과가 검증된 현실적인 3가지 전략을 소개합니다. 1. 연체 없는 성실한 상환 습관가장 기본이자 강력한 방법은 모든 금융 거래에서 연체를 만들지 않는 것입니다. 신용카드 결제일, 대출 상환일을 놓치면 단 하루라도 .. 2025. 8. 11. 2030 사이드잡 없이 월 30만원 아끼는 소비습관 많은 사람들이 추가 수입을 위해 부업을 고민하지만, 사실 소비습관만 바꿔도 매달 30만원 이상 절약이 가능합니다. 저도 돈을 모아야 되는 상황이라 어디서 좀 줄여볼까 고민이 많은 요즘인데요. 검색을 해보고 찾아보면서 글을 써봅니다.불필요한 지출을 줄이고 현명하게 돈을 쓰는 습관은 장기적으로 자산을 불리는 데 큰 도움이 됩니다. 1. 식비 지출 점검외식과 배달 음식은 편리하지만 비용이 빠르게 늘어납니다. 주 2~3회만 줄여도 월 10만원 이상 절약이 가능하죠.10만원은 무리고 현실적으로 지출액의 50프로만 써도 정말 도움되는 듯 합니다.장보기 전 식단 계획을 세우고, 대형마트보다 지역 전통시장을 활용하면 신선하고 저렴한 재료를 구할 수 있습니다. 2. 구독 서비스 정리넷플릭스, 유튜브 프리미엄, 음악 스트.. 2025. 8. 11. 2030 직장인의 첫 월급, 부모님 선물 현실적으로 고르는 법 첫 직장에서 받는 월급은 단순한 돈 이상의 의미를 갖습니다. 사회에 첫발을 내디딘 나 자신에게 주는 보상이며, 동시에 부모님께 드리는 감사의 표현이기도 하죠.그렇다면, 현실적으로 월급의 부담을 느끼는 2030 사회초년생은 어떤 기준으로 부모님 선물을 고르면 좋을까요? 실속과 진심 사이에서 균형 잡기많은 사회초년생이 첫 월급을 받자마자 “뭔가 제대로 된 걸 드려야 하지 않나?”라는 부담을 느낍니다. 하지만 가장 중요한 건 가격이 아닌 진심입니다.예를 들어, 제가 20년 전 첫 월급을 받았을 때(그때는 지금보다 물가도 낮았죠), 부모님께 드린 선물은 속옷 세트였습니다. 비싼 것도 아니고, 특별한 것도 아니었지만, 부모님께서는 제 손으로 처음 번 돈으로 사드렸다는 그 사실에 정말 기뻐하셨어요. 아직도 그 이야.. 2025. 7. 16. 2030 직장인 부업 트렌드, 월급 외 수익 만들기 실전팁 2025년 현재, 2030 세대 직장인 사이에서는 "부업"이 더 이상 선택이 아닌 생존 전략으로 자리잡고 있습니다. 월급만으로는 치솟는 물가, 전월세, 대출 이자 등을 감당하기 어려운 현실 속에서 부업을 통한 추가 수익 창출이 사회초년생들에게 특히 중요한 과제로 떠오르고 있습니다. 30대 후반인 저도 가만히 있으면 안될것 같고 해서 여러 부업을 알아보고 있어요. 시간이 다이아몬드란말이 정말 와닿는 하루하루입니다.왜 2030 직장인에게 부업이 필요한가?서울에 거주하는 직장인 A씨(29세)는 첫 직장에서 세후 월급 240만 원을 받고 있습니다. 하지만 월세, 식비, 교통비, 보험료를 제하고 나면 남는 돈은 30만 원 남짓. 이런 상황에서 그는 퇴근 후 온라인 콘텐츠 번역 아르바이트를 시작했습니다. 주 3회,.. 2025. 7. 16. 사회초년생 필수 보험 가이드: 실비보험, 치아보험 뭐부터 들어야 할까? 첫 직장에 입사한 사회초년생에게 ‘보험’은 다소 어렵고 낯선 주제일 수 있습니다. 하지만 예기치 못한 질병이나 사고에 대비하는 최소한의 안전장치로서 보험은 꼭 필요한 요소입니다. 특히 수입이 일정하지 않거나, 아직 경제적으로 여유롭지 않은 시기라면 보험 가입의 우선순위를 따져보는 것이 매우 중요합니다.1. 실손의료보험(실비보험): 사회초년생의 최우선 선택실비보험은 병원 진료, 약값, 입원비 등 실제 지출한 의료비의 일정 부분을 보장해주는 보험입니다. 국내 대부분의 보험사가 제공하며, 가장 기본적이고 필수적인 보험으로 꼽힙니다.✔ 입원/외래 진료비 실비 보장✔ 자기부담금 설정 가능 (보통 10~20%)✔ 연 1회 갱신, 15년 단위 재계약 구조TIP: 2025년 기준으로 실비보험은 4세대 상품으로 분류되어.. 2025. 6. 16. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형
